A necessidade de expressar as dores da alma

A filósofa e educadora Viviane Mosé nos presenteou com um texto muito criativo sobre a necessidade e a importância de expressar emoções e pensamentos desagradáveis e sobre as consequências da não expressão. A expressão de dores é uma habilidade social importante para manter uma autoestima saudável. Ao contrário, somatiza doenças quem esquece de desabafar de forma adequada sobre o que a incomoda. Adoece fisicamente a pessoa que não fala sobre suas dores emocionais. Para a solução pode ser um amigo especial, pode ser um psicoterapeuta competente. Tais pessoas são pontes para a expressão e para uma vida mais saudável. Além disso é necessário ensinar esse processo de desabafar que ocorre gradualmente.